منتديات عيال حبيبة

<img src="http://i86.servimg.com/u/f86/13/36/94/03/uoou10.png">


    استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى

    شاطر
    avatar
    سمسمة



    انثى
    عدد المساهمات : 1208
    الاوسمة :

    نقاط النشاط : 253
    تاريخ التسجيل : 23/12/2008

    M1 استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى

    مُساهمة من طرف سمسمة في الأربعاء مارس 25, 2009 10:03 am

    ثشفقنثف
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أصبح من المؤكد اليوم أن الطعام الذي نأكله يمكن أن يؤثر في ابتسامتنا......


    فكلما تناولنا السكريات أو النشويات أعطينا الجراثيم الموجوده في البلاك , فرصة أخرى لتشكيل حامض مسبب لتلف الأسنان......

    وفي المقابل هناك أغذية تحافظ على صحة أسناننا......


    وأهم هذه الأطعمة هي :

    الكيوي : تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بالفيتامين C , فثمرة كيوي كبيرة احدة , تمدنا بكامل الكمية التي يحتاجها جسمنا يوميا من هذا الفيتامين , وقلة هذا الفيتامين يؤدي إلى ضعف وتفكك شبكة الكولاجين في اللثة , وهذا يجعل اللثة ضعيفة , و أكثر عرضه للتأثر بالجراثيم السببة لأمراض اللثة.


    البقدونس : إن مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع , بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية , يساعد على الحفاظ على رائحة الفم منعشة.



    الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم , التي تحول السكر إلى بلاك
    ويفضل شرب 3 فناجين في اليوم ولابد من ترك الشاي الأخضر منقوعا في الماء المغلي لمدة خمس دقائق أثناء تحضيره.



    الماء : شرب الماء يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفاع للجسم ضد الجراثيم .


    واستمتعوا بأسنان صحية ..... لابتسامة جميلة



    _________________
    avatar
    النغمه الحزينه



    انثى
    عدد المساهمات : 244
    العمر : 39
    الجنسية : فلسطين
    نقاط النشاط : 216
    تاريخ التسجيل : 20/02/2009

    M1 رد: استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى

    مُساهمة من طرف النغمه الحزينه في الخميس مارس 26, 2009 8:25 am

    كلامك صحيح سمسمه انا احب كتير الشوكولاته والشيبس
    وأكره أشرب المي بس أحاول اشربها اف
    تحياتي شثسقغفقتعشق

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين يوليو 16, 2018 5:58 pm