منتديات عيال حبيبة

<img src="https://i.servimg.com/u/f86/13/36/94/03/uoou10.png">

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيال حبيبة

<img src="https://i.servimg.com/u/f86/13/36/94/03/uoou10.png">

منتديات عيال حبيبة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


2 مشترك

    استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى

    سمسمة
    سمسمة

    استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى Default6


    انثى
    عدد المساهمات : 1208
    الاوسمة : استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى 0e27fb10
    استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى 8010
    نقاط النشاط : 253
    تاريخ التسجيل : 23/12/2008

    M1 استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى

    مُساهمة من طرف سمسمة الأربعاء مارس 25, 2009 10:03 am

    ثشفقنثف
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أصبح من المؤكد اليوم أن الطعام الذي نأكله يمكن أن يؤثر في ابتسامتنا......استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى Rolleyes


    فكلما تناولنا السكريات أو النشويات أعطينا الجراثيم الموجوده في البلاك , فرصة أخرى لتشكيل حامض مسبب لتلف الأسنان......

    وفي المقابل هناك أغذية تحافظ على صحة أسناننا......استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى 021


    وأهم هذه الأطعمة هي :

    الكيوي : تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بالفيتامين C , فثمرة كيوي كبيرة احدة , تمدنا بكامل الكمية التي يحتاجها جسمنا يوميا من هذا الفيتامين , وقلة هذا الفيتامين يؤدي إلى ضعف وتفكك شبكة الكولاجين في اللثة , وهذا يجعل اللثة ضعيفة , و أكثر عرضه للتأثر بالجراثيم السببة لأمراض اللثة.


    البقدونس : إن مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع , بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية , يساعد على الحفاظ على رائحة الفم منعشة.



    الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم , التي تحول السكر إلى بلاك
    ويفضل شرب 3 فناجين في اليوم ولابد من ترك الشاي الأخضر منقوعا في الماء المغلي لمدة خمس دقائق أثناء تحضيره.



    الماء : شرب الماء يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفاع للجسم ضد الجراثيم .


    واستمتعوا بأسنان صحية ..... لابتسامة جميلة

    النغمه الحزينه
    النغمه الحزينه

    استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى Default2


    انثى
    عدد المساهمات : 244
    العمر : 44
    الجنسية : فلسطين
    نقاط النشاط : 216
    تاريخ التسجيل : 20/02/2009

    M1 رد: استمتعى بجمال اسنانك وابتسمى

    مُساهمة من طرف النغمه الحزينه الخميس مارس 26, 2009 8:25 am

    كلامك صحيح سمسمه انا احب كتير الشوكولاته والشيبس
    وأكره أشرب المي بس أحاول اشربها اف
    تحياتي شثسقغفقتعشق

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 9:40 am